Раз — піднялись, два — присіли,
Хай мужніє наше тіло.
Хто ж втомився присідати,
Може вже відпочивати.
Руки в боки, руки так,
Руки вгору, як вітряк.
Раз — піднявся увесь клас —
Фізкультпауза у нас.
Раз — підняти руки вгору,
Два — нагнутися додолу.
Не згинайте, діти, ноги,
Як торкаєтесь підлоги.
Три, чотири — прямо стати,
Будем знову починати.
Хто зуміє присідати
І ногам роботу дати?
Щоб город перекопати, (Нахили тулуба вперед-назад.)
Що беруть до рук? (Лопату)
Потім у глибоку грядку (Нахили вперед, руками
Висівають що? (Зернятко) торкаючись підлоги.)
Треба сонце і тепло, (Нахили ліворуч-праворуч
Щоб зернятко...(проросло). з піднятими над головою почергово
то правою, то лівою рукою. Потім
потягнутися всім тулубом,
піднявши руки вгору.)
А чому рослина сходить? (Присідання, руки перед собою
Бо корінчики п’ють...(воду). паралельно до підлоги.)
А щоб добрим був врожай, (Стрибки на місці на двох
Ти зі мною пострибай. ногах.)
Раз, два, три, чотири.
Три, чотири, раз, два.
Розболілась голова.
Треба трішки відпочити,
Щоб нового ще навчитись.
Підтягнулися, присіли,
Пострибали, знову сіли.
Вийшла пауза мала —
До роботи нам пора.
П’ять пальчиків ми маємо
І так їх називаємо:
Мізинчик — скромний, чемний,
А поруч — безіменний.
Середній — то найвищий,
А вказівний — той нижчий.
Великий палець — п’ятий,
Не можемо не знати.
Всі пальчики ми знаємо,
Їх пестим, доглядаємо.
Вони ж потрібні нам таки —
Найкращі з них помічники.