Чи може “вдарити” сонце і тепло

Чи може “вдарити” сонце і тепло

 

Мета: розповісти дітям про користь і шкідливість сонячних та водних процедур

 

Бути на повітрі, плавати та засмагати у помірних кількостях дуже корисно. Тому пляж є одним з улюблених місць відпочинку людей. Сонце і вода можуть стати вам справжніми друзями: допоможуть оздоровитися, зміцніти, загартуватися. Проте, перебуваючи на сонці чи у воді, потрібно пам’ятати таке правило: краще менше ніж більше. Адже вода і сонце можуть стати вам ворогами.

Від тривалого перебування на сонці без головного убору може трапитись сонячний удар, а від надто тривалого засмагання можна отримати сонячні опіки або тепловий удар. Тому на пляжі більшість часу будьте у тіні і завжди одягайте головний убір. 

Коли відчуєте нудоту, головний біль чи запаморочення одразу ж скажіть про це дорослим. Якщо дорослих поряд немає, покладіть на голову змочену у воді хустинку і полежіть у затінку, поки покращає. А вдома обов’язково розкажіть батькам про своє погане самопочуття.

Мешканцям зон із радіаційним забрудненням засмагати шкідливо.

Пам’ятайте,

Та хоч яка була би спека,

Виконуй правила безпеки.

І стане радісним тоді

Твій відпочинок на воді.

Запитання дітям:

1.Коли краще засмагати? (вранці або перед заходом сонця)

2.Чи можна засмагати з 12 до 17 годин дня? Чому? (Тому, що можна спекти шкіру в це час).

3.Чи повинен бути на голові головний убор? Чому? (Так, для того, щоб не  отримати сонячний удар).

4.Що необхідно зробити, якщо ви відчули нудоту, головний біль чи запаморочення?  (Потрібно покласти на голову змочену у воді хустинку і полежати у затінку).